Metacognitive Programming

Metacognitive Programming (MCP) ist eine evidenzbasierte Life-Coaching-Methode, die von Misha Saidov (mehr über ihn hier) entwickelt wurde, um die Qualität der menschlichen Erfahrung weltweit zu verbessern.

Dabei wird davon ausgegangen, dass eine Verhaltensänderung immer das Ergebnis einer kognitiven Veränderung ist und dass eine kognitive Veränderung zunächst eine Änderung der ursprünglichen Einstellung erfordert. Wenn sich ein:e Klient:in beispielsweise zu einer gewalttätigen Person hingezogen fühlt, reicht es nicht aus, zu wissen, dass man solche Beziehungen nicht eingehen sollte.

Man weiß es vielleicht, aber der eigene Körper wird sich trotzdem zu der falschen Person hingezogen fühlen. Man muss also die gesamte Einstellung ändern, die vor dem Denken abläuft.

MCP ist ein Tool, das Ihnen hilft, Ihre ursprüngliche Einstellung zu erkennen und sich neu zu strukturieren.

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WAS ist es?

Metakognitive Programming ist ein universelles Konzept, das auf der Theorie der gemeinsamen Faktoren* beruht. Es kombiniert leistungsstarke Tools aus der Psychologie, Biologie, Neurowissenschaft, Psychotherapie und Philosophie und konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, zu akzeptieren, was sie nicht ändern können und zu ändern, was sie nicht akzeptieren sollten.

Diese Spannung führt zu unerwünschten Handlungen oder Verhaltensweisen. Indem wir die Dissonanz auflösen und erforschen, können wir herausfinden, wie unsere persönliche Sichtweise unsere Interpretation der Realität und unsere Erwartungen an die Realität beeinflusst hat. Dann können wir unsere Sichtweise ändern und unser Denken neu ausrichten, um gelassener reagieren und produktiver handeln zu können.

MCP beginnt mit einer Reflexion unserer Denkmuster, die uns hilft, innere Spannungen zu erkennen, bei denen wir zwei scheinbar widersprüchliche Gedanken gleichzeitig haben (kognitive Dissonanz).

WIE funktioniert es?

WARUM machen wir es?

Ziel ist es, diesen Prozess so lange zu wiederholen, bis jeder Mensch ein dauerhaftes Wohlbefinden erreicht hat, einschließlich innerer geistiger Ruhe, emotionaler Gelassenheit und anhaltendem Ehrgeiz, auch bekannt als „Unstoppable Tranquil Mind“ (Unaufhaltsamer, ruhiger Geist).

UTM ermöglicht es, auch in den schwierigsten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und zu wissen, was zu tun ist: MCP ist ein Optimierungstool, um dies zu erreichen.

FÜR WEN ist es gedacht?

Dieses wirkungsvolle Konzept kann auch schon Klient: innen helfen, die sich nicht in einer akuten Krise befinden, nicht psychotisch sind und keine unbehandelten psychischen Probleme haben.

Der individualisierte Ansatz des MCP berücksichtigt Ihre persönlichen Denkmuster, um den besten Weg zu finden, mit der individuellen Behandlung zu beginnen.